Zumba Sehat di Paradigm Fitness bersama Sunpride


     Hai manteman semuanya. Siapa disini yang suka melakukan aktifitas Olahraga untuk kesehatan yang lebih baik lagi. Serta gaya hidup yang baik dan benar akan meningkatkan daya tahan tubuh serta kesehatan jasmani dan rohani. Didukung pula dengan asupan makanan yang sehat dan bergizi, diantaranya sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah - buahan segar yang kaya akan vitamin dan betakaroten. 
    Di hari Sabtu, 8 Februari 2020 aku hadir dalam acara Zumba yang diadakan oleh Sunpride yang berlokasi di Paradigm Fitness, Sequis Tower. Sejujurnya aku sangat senang sekali bisa hadir disini bersama teman-teman Ketapels. Aku mengikuti semua gerakan zumba diiringi dengan alunan musik yang sangat asyik. Semua orang disana bergembira mengikuti zumba sehat bersama sunpride. Sampai akhirnya lemak - lemak dan kalori terbakar cukup banyak yang ditandai dengan keringat yang keluar bercucuran wkwkwk, lebay ga sih aku ceritanya hehe. Guys kalian udah tahu belum apa aja manfaat dari zumba ini? 

    Yang pertama, bisa membuat otot lebih kencang, jadi untuk kalian yang terlihat gemuk maka melakukan gerakan zumba dapat membuat kalian bisa lebih langsing dan memiliki kulit yang kencang dan sehat.
   Yang kedua bisa untuk membantu program diet nih untuk kalian yang lagi diet, dan mau dong sukses melakukan diet. Maka nya perlu banget nih melakukan aktifitas Zumba agar dapat membakar banyak kalori dan lemak yang ada di tubuh.
   Yang ketiga semua anggota tubuh akan bergerak secara maksimal, nah ini akan sanagat membantu kalian untuk menurunkan berat badan. Walaupun setelah berolahraga Zumba tubuh akan lelah sesaat. 
   Yang keempat, tubuh akan merasa sangat bahagia, yaiyalah siapa yang tidak bahagia? Melakukan tarian Zumba ini dengan rasa senang sudah pasti membuat kita bahagia. 
   Yang kelima dapat memperbaiki sistem pernafasan, karena gerakan-gerakan yang dilakukan saat zumba ini akan mendorong jantung untuk bekerja secara maksimal , hasilnya dapat memperbaiki sistem pernafasan kan.
   


   Nah seru bangetkan guys? Yuk mulai sekarang biasakan hidup sehat dan berolahraga dengan rutin, serta jangan lupa untuk mengkonsumsi buah - buahan segar dari Sunpride. Setelah selesai zumba aku dan teman - teman lainnya menikmati buah - buahan segar yang disediakan oleh Sunpride lho. Seperti Pepaya, Jambu biji, Nanas Honi, rujak dan beberapa asinan buah segar lainnya. Semoga sering sering ya aku diajakin olahraga sehat bersama Sunpride hehe happy banget aku tuh:) .

     Paradigm Fitness ini adalah tempat aku melakukan Zumba yang diadakan oleh Sunpride. Tempatnya bersih dan cukup bagus lho, didukung juga oleh alat - alat canggih untuk Fitness nya. Di Paradigm Fitness punya beberapa zone nih manteman. Diantara ada Studio 1 yang biasanya digunakan untuk program Group Fitness, studio 2 untuk kelas Yoga, boxing serta latihan functional, Cycling studio yang dilengkapi ICG BIKE pertama di Indonesia. Ada juga Gym Floor Zone yang punya konsep kelas terbuka seperti sejumlah variasi latihan Dance, Pilates, Yoga, Zumba, Lesmills, Cycling. Paradigm Fitness buka setiap hari lho manteman, jam 06.00-22.00 WIB (Senin-Jum'at), dan 07.00-18.00 WIB (Sabtu-Minggu). 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Akhirnya Aku Naik Mobil Tanpa Awak di The Breeze BSD City

Image
     Hai semunya, apa kabar? Semoga selalu sehat ya. Nah hari ini aku mau cerita tentang pengalaman aku naik mobil tanpa awak, itu loh teman - teman maksudnya tanpa supir mobilnya itu. Jadi kemarin itu saat hari selasa tanggal 13 September 2022 aku mulai mencoba menaiki mobil Autonomous Electric Vehicle yang berada di lokasi Green Office Park, The Breeze BSD CITY. Pertama saat sudah sampai dilokasi aku udah download aplikasi OneSmile buat scan barcode dan isi survey pertama dan isi survey kedua. Terus aku isi data diri sama survey secara lengkap buat dapetin kode barcode, supaya bisa naik mobil Navya Arma Autonomous Electric Vehicle karena tiketnya berupa barcode. Setelah itu tinggal antri di barisan antrian lobby The Breeze BSD . Tunjukin barcode ke petugas biar di scan. Lalu masuk kedalam mobil Autonomous Electric Vehicle , pilih tempat duduk dan gunakan langsung sabuk pengaman yang ada dikursi dengan benar. Dan selamat menikmati perjalanan berkendara di mobil Navya Arma berkeliling
Read more

FWD Launching Platform Digital SME Connect untuk UMKM

Image
            Hai semuanya, jadi kemarin pada tanggal 22 September 2022 FWD Insurance baru saja meluncurkan produk terbarunya. Dalam rangka untuk mendukung UMKM lindungi aset terbesarnya melalui SME Connect yang disediakan oleh FWD Insurance. SME Connect hadir dengan teknologi terkini untuk memberikan kemudahan akses bagi para pemilik Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) dalam menyediakan employee benefit bagi karyawannya dengan premi terjangkau .  Sempat freelance jualan seragam setahun sebelum mulai pandemi saat itu lagi ramai - ramainya anak anak sekolah, jadi kalau dagang seragam sekolah pasti laris cepat, ternyata bener yaudah lanjut. Tapi gara gara ada pandemi semuanya hilang begitu cepat, penting banget kalau punya konveksi pakaian seragam sekolah itu walaupun karyawannya sedikit ternyata bisa juga lho kita beli asuransi, tapi sayangnya saat itu aku belum tahu guys. kalau ada FWD Insurance ini, untungnya sekarang jauh lebih mudah karena SME Connect ini. kita bisa jadi punya ban
Read more

Bolu Kukus Nusa Rasa, Kue Rasa Special untuk setiap kebersamaan

Image
  Hai semuanya pasti kalau aku ngomongin tentang kue atau bolu yang manis-manis manja tentu akan membuat kalian penasaran kan makanan atau jenis camilan apa si yang mau aku bahas dan ceritakan dibawah ini. Nah biar engga tambah penasaran maka nya yuk langsung aja baca selengkapnya ya. Jadi beberapa hari lalu atau tepatnya seminggu lalu aku nyobain langsung lima varian kue bolu dari Nusa Rasa yang dikirim langsung ke rumah aku. Yang aku suka terlihat dari packagingnya yang aman dan berstandar kualitas tinggi karena dalam setiap boxnya itu di lindungi oleh kertas minyak yang befungsi agar coklat dan keju dari bolu Nusa Rasa ini tidah tumpah-tumpah keluar box. Bolu kukus Nusa Rasa dikemas dalam box berukuran 11×23 cm dengan berat 500 gram. Dibuat dalam lima varian rasa , mulai dari rasa Black Fores, Original, Talas, Brownies dan Vanilla. Dari penyajiannya bolu kukus Nusa Rasa ini merupakan bolu dua lapis yang di setiap lapisannya diberikan olesan krim pada lapisan tengah ini terdapat di v
Read more